CONSULTATIES

 

INTAKE CONSULTATIE

(1 UUR)

Tijdens het eerste gesprek wil ik graag zoveel mogelijk informatie over jou te weten komen. We bespreken een aantal zaken zoals jouw doel en verwachtingen om vervolgens dieper in te gaan op jouw huidige voedingsgewoontes, welke problemen ervaar je, eventuele medische problemen, gewichtsevolutie, werk en andere activiteiten,… Op basis hiervan geef ik je al enkele voedingstips mee.

TWEEDE CONSULTATIE

(40 MIN)

Tijdens dit consult krijg je je persoonlijk advies mee. Samen overlopen we dit en geef ik praktische tips mee. Verder gaan we al eens na hoe de uitvoering van je eerste werkpunten verliep. Wat ging er goed? Wat ging er minder goed? We achterhalen samen eventuele hindernissen en zoeken naar oplossingen hiervoor. 

OPVOLGCONSULTATIE

(30 MIN) 

Tijdens je opvolgconsultaties bespreken we samen hoe je traject verloopt. In hoeverre heb je je doelen al bereikt? Zijn er zaken die nog niet goed gaan en hoe kan ik je daarbij helpen? Opvolgconsultaties en de frequentie ervan zijn zeer individueel en afhankelijk van je eigen wensen. Naarmate je eigen vragen bespreken we ook specifieke voedingsmiddelen, gezond boodschappen doen, etiketten lezen, makkelijke en snelle recepten, emotie-eten,…

WHATSAPP-COMMUNITY

 

Patiënten kunnen vrijblijvend lid worden van onze WhatsApp-groep waarin we elkaar motiveren en inspireren om gezond te leven. Op die manier maken we gezond leven net weer wat leuker en laat dat ook meteen mijn motto zijn! Dit kan door het delen van elkaars doelen, informatie, nieuwe producten, recepten en ideeën. 

Op die manier sta je er nooit alleen voor en werken we samen elk naar ons eigen doel.

Wil jij graag deel uitmaken van deze enthousiaste groep?

Geef me een seintje via bericht/mail/social media!

START TO RUN 

 

2 keer per jaar starten we in groep 'start to run', éénmaal in september en éénmaal in januari. De lessen gaan door op maandagavond en woensdagavond om 19u30 op de Finse piste Steenberg (Erpe-Mere). 

  • Wil je starten met lopen maar weet je niet hoe te beginnen?
  • Wil je in groep aan jouw gezondheid werken en samen tips en tricks uitwisselen om gezonder te leven (zowel tijdens het lopen als in onze WhatsApp groep)?
  • Heb je weinig tijd en zin om te sporten maar wil je daar verandering in brengen?
  • Ben je al vaker start to run begonnen maar heb je het nooit vol kunnen houden?
  • Of zoek je gewoon een leuk team om de tijd te laten vliegen tijdens het sporten?

Dan is dit zeker iets voor jou!

Je wordt bovendien lid van een WhatssApp community, krijgt een bundel met tips (wat eten voor én na een training etc.) en 2x een uitgebreide lichaamsanalyse.

Wil jij graag meesporten? Geef me een seintje via bericht/mail/social media!